Herstel na een elleboogbreuk en een dikke slijmbeurs

Wat is het?

Dit gaat over twee dingen aan de elleboog die vaak samen worden behandeld. Het eerste is het herstel na een elleboogbreuk, dus een botbreuk in de elleboog. De elleboog wordt na een breuk snel stijf. Daarom is het belangrijk om er, zodra de breuk stevig vastzit, al vroeg en voorzichtig mee te bewegen. Het tweede is een olecranonbursitis. Dat is een dikke, gezwollen slijmbeurs op de punt van je elleboog, vaak door leunen of stoten. Een slijmbeurs is een klein, met vocht gevuld kussentje dat het bewegen soepel houdt; bij irritatie kan het opzwellen als een klein 'ei'.

Is het ernstig?

Een breuk is een serieuze zaak, maar met een goede behandeling en begeleiding herstellen de meeste mensen goed. Een gezwollen slijmbeurs is meestal onschuldig en gaat vaak vanzelf weer over. Toch is er één belangrijk waarschuwingssignaal.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Bel vandaag nog je huisarts als:

• je elleboog warm, rood en pijnlijk is;
• je koorts hebt;
• er een wondje bij zit.

Dan kan er een ontsteking (infectie) in de slijmbeurs zitten, en die vraagt om een andere behandeling met onderzoek van het vocht en antibiotica.

Hoe lang duurt het?

Na een breuk kost het herstel meestal weken tot maanden. Eerst komt de beweging terug, daarna de kracht, en je fysiotherapeut bouwt dit stap voor stap op. Een gezwollen slijmbeurs zonder infectie wordt vaak vanzelf beter, meestal in de loop van weken, zeker als je de druk op de elleboog weghaalt.

Wat kan ik doen?

Na een breuk is het belangrijk om vroeg en voorzichtig te bewegen, op eigen kracht en binnen de grenzen die je arts aangeeft. Fanatiek doorduwen of geforceerd rekken wordt in het begin vermeden, want dat kan extra botvorming en stijfheid uitlokken. Bij een gezwollen slijmbeurs helpt rust, koelen, een drukverband en niet meer op de elleboog leunen. Een injectie in de slijmbeurs wordt afgeraden: de winst is hooguit klein en de injectie kan schade geven, zoals een dunnere huid. Moet de slijmbeurs geleegd worden, dan kan dat veilig met een prik. Een operatie is zelden nodig. Lukt het bewegen of oefenen even niet? Dat is niet erg, je fysiotherapeut helpt je op weg. Begin met dit ene ding: overleg met je fysiotherapeut of arts welke bewegingen op dit moment veilig voor je zijn.

Op tijd en voorzichtig blijven bewegen is bij de elleboog precies wat stijfheid voorkomt en het herstel op gang brengt.