Herstel na een schouderprothese

Wat is het?

Een schouderprothese is een kunstgewricht dat je sterk aangetaste of beschadigde schouder vervangt. Het herstel daarna gaat in fasen. De eerste weken bescherm je de schouder met een sling en beweeg je alleen binnen de grenzen die de chirurg aangeeft. Zo krijgt de operatie de tijd om te helen. Daarna bouw je stap voor stap op: eerst passief en geholpen bewegen, dan zelf bewegen, en ten slotte kracht. Bij de meeste mensen verbetert de beweeglijkheid duidelijk.

Is het ernstig?

De operatie zelf is achter de rug, en het herstel verloopt meestal gunstig. De meeste mensen krijgen problemen niet, maar er snel bij zijn helpt als het toch gebeurt.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Neem spoedig contact op met je huisarts als je je acuut heel ziek voelt.

Bel vandaag nog je huisarts als:

• je koorts hebt of je wond gaat lekken (neem dan contact op met je behandelaar), want dat kan wijzen op een ontsteking;
• je plotseling kracht verliest of een 'uit de kom'-gevoel krijgt;
• je plotse hevige pijn krijgt.

Hoe lang duurt het?

Reken op maanden, geen weken. De grootste winst in beweeglijkheid komt in de eerste maanden, maar het volledige herstel kost tijd. Van de mensen die vóór hun operatie sportten, lukt het ongeveer 8 op de 10 om weer te gaan sporten, gemiddeld na ruim acht maanden. Geduld en regelmaat lonen daarbij echt. Een valse belofte doen we niet, maar de meeste mensen krijgen hun schouder weer een stuk beter bruikbaar.

Wat kan ik doen?

Volg de fasen rustig: eerst beschermen, dan geleidelijk opbouwen naar bewegen en kracht. Onderzoek laat zien dat een goed uitgelegd oefenprogramma dat je vooral thuis doet, net zo goed werkt als intensieve fysiotherapie in de praktijk. Belangrijk is dat je de oefeningen begrijpt en veilig uitvoert, met een paar controlemomenten bij je fysiotherapeut. Forceer niets en houd je aan de instructies van de operateur. Lukt een oefening even niet? Dat is niet erg, je fysiotherapeut helpt je op weg. Zet vandaag één stap: vraag je fysiotherapeut om een oefenschema dat past bij jouw type prothese en operatie.

Stap voor stap komt je schouder terug, en je hoeft dit niet alleen te doen.