Artrose van het schoudergewricht

Wat is het?

Glenohumerale artrose betekent dat je schoudergewricht verandert door het ouder worden. De laag kraakbeen die het gewricht soepel laat bewegen, wordt in de loop van de tijd dunner. Daardoor krijg je pijn, stijfheid en kun je je arm minder ver bewegen, vooral naar buiten draaien. Soms hoor of voel je het gewricht kraken. Het komt vaker voor naarmate mensen ouder worden. Anders dan je misschien denkt, gaat je schouder niet stuk van bewegen; rustig blijven bewegen houdt hem juist soepeler en sterker.

Is het ernstig?

Nee, dit is meestal niet ernstig en het gaat langzaam. Het is geen gevaarlijke ziekte, maar het kan wel geleidelijk vervelender worden.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Bel vandaag nog je huisarts als:

• je koorts of algehele malaise hebt bij de schouderpijn;
• je 's nachts veel pijn hebt zonder duidelijke reden;
• je merkt dat de schouder in korte tijd snel achteruitgaat;
• je na een injectie koorts krijgt of de pijn juist duidelijk erger wordt.

Hoe lang duurt het?

Deze verandering in het gewricht is blijvend en neemt meestal langzaam toe. De behandeling maakt de verandering niet ongedaan, maar richt zich op minder pijn en beter bewegen. Dat kan goed helpen. Hoe het bij jou verloopt, verschilt per persoon. Actief blijven en oefenen helpt om je schouder te laten doen wat je nodig hebt.

Wat kan ik doen?

Meestal helpt eerst oefentherapie het beste, samen met pijnstilling en soms een injectie. Oefeningen richten zich op minder pijn, soepel blijven en het versterken van de spieren rond je schouder.

Bewegen kan geen kwaad bij artrose; het helpt je schouder juist soepel en sterk te houden.

Helpt dat na verloop van tijd onvoldoende, dan kan een operatie zinvol zijn. Bij een kunstgewricht geeft een volledige schouderprothese meestal een betere functie dan alleen het vervangen van de kop. Bij bepaalde vormen van artrose past een omgekeerde prothese soms beter. Wat het beste bij jou past, beslis je samen met de arts. Lukt het even niet met de oefeningen? Dat is niet erg, je fysiotherapeut helpt je op weg. Vraag je fysiotherapeut naar oefeningen die passen bij jouw schouder.

Je hebt zelf veel invloed op hoe soepel en sterk je schouder blijft.