Je rug staat iets anders dan gemiddeld

Wat is het?

Scoliose betekent dat je wervelkolom op een plek zijwaarts gebogen is en ook licht gedraaid, meestal zonder dat daar een duidelijke oorzaak voor is. Het komt vaker voor dan je denkt: ongeveer 1 op de 70 tieners heeft een bocht die groot genoeg is om mee te tellen. Bij verreweg de meeste blijft het bij een lichte vorm. Bij maar een klein aantal wordt de bocht zo groot dat een operatie ter sprake komt.

Is het ernstig?

Meestal niet. Meestal geeft het geen pijn en blijft het bij een milde vorm. Je fysiotherapeut kan het wel signaleren, maar meet en beoordeelt het niet zelf verder: daarvoor ga je naar een gespecialiseerde arts (kinderorthopedie), die een goede meting doet en zo nodig een röntgenfoto maakt.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Neem spoedig contact op met je huisarts of specialist als:

• je merkt dat de bocht in je rug snel erger lijkt te worden;
• je 's nachts wakker wordt van pijn;
• je een doof of zwak gevoel krijgt, of je merkt dat je benen of je blaas anders werken dan normaal.

Deze klachten horen niet bij gewone scoliose en moeten gecontroleerd worden.

Hoe lang duurt het?

Zolang je nog in de groei bent, kan de bocht in je rug nog veranderen. Krijg je een korset voorgeschreven, dan maakt het veel uit hoeveel uur per dag je het echt draagt: hoe trouwer je het draagt, hoe groter de kans dat de bocht onder de grens blijft waarbij een operatie ter sprake komt. Wat oefeningen op de lange termijn doen met hoe je rug voelt of werkt als volwassene, is nog niet bekend. Dat is eerlijk gezegd nog onduidelijk, niet in de ene of de andere richting.

Wat kan ik doen?

Je fysiotherapeut behandelt scoliose niet zelf en schrijft geen korset voor; dat is aan de specialist. Waar je fysiotherapeut wel bij kan helpen: gerichte scoliose-oefeningen (bijvoorbeeld volgens Schroth) kunnen je houding en de zichtbare draaiing iets verbeteren, en mogelijk een beetje extra doen bovenop een korset. Of deze oefeningen de bocht op de röntgenfoto zelf veranderen, is nog onzeker; ze vervangen nooit een korset dat je specialist heeft voorgeschreven en zijn geen manier om een operatie te vermijden.

Draag je een korset? Dan is trouw dragen, en eerlijk vertellen aan je fysiotherapeut hoeveel uur je het echt hebt gedragen, het belangrijkste wat je kunt doen. Heeft het korset of de bocht in je rug invloed op hoe je je voelt of hoe je naar jezelf kijkt? Zeg dat gerust, dat komt vaker voor en daar mag je het over hebben.

Een goede eerste stap: is er een verwijzing naar een specialist nodig, vraag ernaar bij je fysiotherapeut of huisarts. Heb je al een korset of oefenprogramma, blijf dan in gesprek met je behandelaars over hoe het gaat.

Je hoeft dit niet alleen te dragen, en bij de meeste tieners valt het uiteindelijk mee.