Stuitpijn rond het staartbeen

Wat is het?

Coccygodynie is de medische naam voor stuitpijn: pijn rond je staartbeen, helemaal onderaan je rug. De pijn is meestal het ergst bij zitten en bij druk op die plek. Vaak begint het na een val op je stuit of na een bevalling, maar soms is er geen duidelijke oorzaak. De klacht wordt niet altijd meteen herkend en soms verward met andere pijn in de rug of het bekken. Een speciale foto die zittend én staand wordt gemaakt, kan laten zien of het staartbeen te veel beweegt of scheef staat. Stuitpijn is een zeldzame oorzaak van rugpijn: ongeveer 1 tot 3 op de 100 mensen met rugklachten hebben deze vorm.

Is het ernstig?

Meestal is dit niet ernstig. Het is wel pijnlijk en soms hardnekkig, maar het gaat vaak weer over. Heel af en toe zit er een ernstige oorzaak achter.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Bel vandaag nog je huisarts als je:

• koorts krijgt of een zwelling op die plek voelt;
• 's nachts pijn hebt en onbedoeld afvalt;
• doof gevoel, tintelingen of krachtsverlies in je benen krijgt;
• bloed bij de ontlasting ziet;
• je na een injectie koorts krijgt of de pijn juist duidelijk erger wordt.

Hoe lang duurt het?

Bij de meeste mensen verloopt het gunstig en verbeteren de klachten met rustige, eenvoudige behandeling. Soms houdt de pijn langer aan en heeft het meer tijd nodig. Pijn die nog niet zo lang bestaat, reageert vaak beter op een injectie dan pijn die al heel lang speelt. Doe daarom niets uit voorzorg overhaast, maar geef het herstel de tijd.

Wat kan ik doen?

Meestal helpen eerst eenvoudige dingen het beste. Denk aan een zitkussen met een uitsparing, zit- en houdingsadvies en fysiotherapie; vraag je huisarts of apotheker of een pijnstiller in jouw geval kan helpen.

De meeste mensen knappen op met eenvoudige hulp, zoals een goed zitkussen en fysiotherapie.

Helpt dat onvoldoende, dan kan een arts een injectie of een zenuwblokkade voorstellen. Die geven vaak flinke verlichting, al is het onderzoek ernaar van beperkte kwaliteit. Alleen bij langdurige, duidelijk gelokaliseerde pijn is een operatie een laatste optie. Lukt het even niet? Dat is niet erg, je fysiotherapeut helpt je op weg. Begin met een goed zitkussen en vraag je fysiotherapeut naar passend zit- en houdingsadvies.

Met geduld en de juiste aanpak wordt het meestal weer beter.