Pijn van een ribgewricht

Wat is het?

De medische naam is costovertebrale of costale dysfunctie. Dat is pijn die komt van een ribgewricht, de plek waar je rib aan je wervelkolom vastzit. De pijn zit vaak scherp op één plek en wordt erger bij bewegen, draaien of diep inademen. Het is een mechanische klacht: er is iets in de beweging van het gewricht verstoord, maar er is niets kapot. Deze klacht komt geregeld voor, al zijn er geen precieze cijfers over hoe vaak.

Is het ernstig?

Meestal is dit niet ernstig en is het een onschuldige, mechanische pijn. Maar omdat pijn in de borstkas ook van je hart of longen kan komen, is het belangrijk die oorzaken eerst uit te sluiten.

Wanneer bel ik mijn huisarts?

Neem spoedig contact op met je huisarts als:

• je last hebt van kortademigheid of benauwdheid;
• je pijn bij inademen hebt die samengaat met benauwdheid;
• je pijn bij inspanning hebt die uitstraalt (bijvoorbeeld naar je arm of kaak);
• je blaasjes op je huid hebt.

Hoe lang duurt het?

Als de pijn echt van een ribgewricht komt, is het beloop meestal gunstig. De klacht gaat vaak vanzelf of met behandeling weer over. Bij veel mensen zakt de pijn geleidelijk. Er is geen vaste tijd te geven, en blijven bewegen binnen wat lukt helpt het herstel. Houden de klachten aan, dan kan je fysiotherapeut of arts meekijken naar de volgende stap.

Wat kan ik doen?

Wat kan helpen: zachte gewrichtstechnieken door een fysiotherapeut, oefeningen voor beweeglijkheid en ademhaling, en advies over je houding. Eerlijk is wel dat het effect van deze behandelingen meestal bescheiden is; het onderzoek ernaar is dun. Een combinatie van aanpakken geeft vaker het gevoel van echte verbetering dan één losse behandeling. Lukt het even niet, of maak je je zorgen? Dat is niet erg, je fysiotherapeut helpt je op weg. Twijfel je of de pijn wel van een ribgewricht komt? Laat dan als eerste stap je huisarts de hart- en longoorzaken uitsluiten, zodat je gerust verder kunt.

Als de ernstige oorzaken zijn uitgesloten, is dit een klacht waar je zelf goed aan kunt werken.